Preparação Física para Bailarinos(as) II
Jessica Jesus

Preparação Física para Bailarinos(as) II

O curso Preparação Física para Bailarinos II irá proporcionar o treinamento dos condicionamentos físicos necessários para a prática de dança para bailarinos(as) com idade acima de 13 anos. Durante o curso serão realizadas aulas práticas e teóricas de flexibilidade, força e consciência corporal visando a compreensão de postura e alinhamento, bem como a utilização correta da musculatura na execução dos movimentos. Os exercícios aprendidos poderão servir como base para realização de treinamento diário por toda carreira do bailarino(a), trazendo resultados expressivos na performance e na manutenção da saúde física.

Para aula prática de FORÇA e RESISTÊNCIA precisaremos de:

  • tênis;
  • cadeira ou superfície para apoio (barra);
  • toalha de banho;
  • garrafinha de água para hidratação;
  • tapetinho de Ioga ou algo para utilizar de apoio no chão  (toalha, cobertor...) para maior conforto na realização dos exercícios.

             Para aula prática de FLEXIBILIDADE precisaremos de:

  • roupas que mantenham a musculatura aquecida, confortáveis e que possibilitem visualização de alinhamento e postura;
  • tapetinho de Ioga, colchonete ou algo para utilizar de apoio no chão  (toalha, cobertor...)  para maior conforto na realização dos exercícios.

Preparação Física para Bailarinos(as) I
Jessica Jesus

Preparação Física para Bailarinos(as) I

O curso Preparação Física para Bailarinos I irá proporcionar o treinamento dos condicionamentos físicos necessários para a prática de dança para bailarinos(as) com idade entre 8 e 12 anos. Durante o curso serão realizadas aulas práticas e teóricas de flexibilidade, força e consciência corporal visando a compreensão de postura e alinhamento, bem como a utilização correta da musculatura na execução dos movimentos. Os exercícios aprendidos poderão servir como base para realização de treinamento diário por toda carreira do bailarino(a), trazendo resultados expressivos na performance e na manutenção da saúde física.

Para aula prática de FORÇA e RESISTÊNCIA precisaremos de:

  • tênis;
  • cadeira ou superfície para apoio (barra);
  • toalha de banho;
  • garrafinha de água para hidratação;
  • tapetinho de Ioga ou algo para utilizar de apoio no chão  (toalha, cobertor...) para maior conforto na realização dos exercícios.

             Para aula prática de FLEXIBILIDADE precisaremos de:

  • roupas que mantenham a musculatura aquecida, confortáveis e que possibilitem visualização de alinhamento e postura;
  • tapetinho de Ioga, colchonete ou algo para utilizar de apoio no chão  (toalha, cobertor...)  para maior conforto na realização dos exercícios.

Videodança - Básico 1 ao 4
Luisa Machala

Videodança - Básico 1 ao 4

Nesta aula sobre Videodança,  conversaremos e refletiremos sobre algumas questões: Quais as diferenças entre um registro de dança e uma videodança? O que podemos explorar na videodança que não pode ser realizado em um palco? Para pensarmos sobre essas perguntas, assistiremos algumas videodanças que nos ajudarão compreender a formação histórica do campo e suas características.

Preparação Física para Bailarinos
Jessica Jesus

Preparação Física para Bailarinos

Em sua essência a dança é arte, uma das mais belas formas de expressão, de liberdade, de plasticidade. Dança é uma arte que nos conecta a nós mesmos, aos nossos mais profundos desejos e sentimentos, aos outros e ao mundo... no entanto com decorrer do tempo a dança foi evoluindo e com isso surgindo padrões técnicos corporais cada vez mais refinados, exigentes e desafiadores para quem dança. Somos artistas e ao mesmo tempo tratados e exigidos fisicamente como atletas.

Neste contexto, o curso Preparação Física para Bailarinos tem como proposta oferecer:

- treinos práticos de resistência, força e flexibilidade. 

- espaço para construção de conhecimento teórico sobre os tipos de condicionamento físico específicos para dança;

-Estímulo ao reconhecimento das características e capacidades físicas próprias, autonomia no processo de preparação física, autocuidado e respeito com o corpo para melhora do desempenho, prevenção de lesões e garantir carreiras mais longas na dança.

 

Vídeodança
Luisa Machala

Vídeodança

Ministrado pela artista-pesquisadora da dança e videomaker Luísa Machala, o curso complementar de Videodança abordará as especificidades da videodança, compreendendo-a como um processo criativo híbrido entre as áreas do audiovisual e da dança. Por meio da apresentação de sua formação histórica e exibição de alguns trabalhos, pensaremos sobre a potencialidade deste campo para a pesquisa de outras possibilidades do corpo em movimento no espaço-tempo. Como uma proposta prática, serão investigadas as relações entre corpo e câmera, além da experimentação de recursos de edição de vídeo para construção de narrativas e poéticas.

 

Brincante: o corpo e o objeto nas danças populares
Sara Brito

Brincante: o corpo e o objeto nas danças populares

O curso Complementar “Brincante: o corpo e o objeto nas danças populares”, tem como proposta promover um momento brincante relacionando o corpo das crianças, a corporeidade das danças populares e a potência dos materiais na provocação dos movimentos. 

Dança Contemporânea - improvisação/ composição
Dudude Hermam

Dança Contemporânea - improvisação/ composição

O curso Complementar Dança Contemporânea-Improvisação /composição tem como proposta trabalhar o pensamento da dança como lugar de expressão, estimulando o treino do mover e incentivando a autonomia de cada participante.